不做手机控app官方版

不做手机控app官方版是一款帮助用户戒除手机依赖的效率管理应用，用户可以根据自己的需求设定工作计划、学习任务或代办事项时间。一旦任务开始，软件会自动锁定手机，只有在完成任务后才能解锁。

不做手机控app官方版使用说明

1、本页面下载后，点击同意进入软件；

2、第一次进入软件，可以开始新手教程，让你开始自律之旅；

3、在这可以开始编辑番茄任务，你可以编辑自己的内容，直接开始执行方式；

4、直接点击监督，在日常生活中，就能防止沉迷手机。

不做手机控app官方版优点

1、番茄工作法从来坚持不了三分钟？

2、只想看看消息，却刷朋友圈刷到下课？

3、明明要早起，却躺在床上部落冲突成熊猫眼？

4、没错，说的就是你！意志不坚定的你！

5、怎么办？我来帮你！

6、强制执行的番茄模式，限制玩机的监督模式，早睡早起的睡眠模式，加上详细的使用统计，从此摆脱手机依赖症！不做手机控！

7、当然，除了上述功能以外，还能用于蹲马桶提醒，阅读电子书定时休息，上课时间锁定手机等等你想得到和想不到的各种场景！

不做手机控app官方版特色

1、操作简单：整体界面设计简洁清晰，功能分类明确直观，用户无需复杂学习即可快速创建任务并开始使用，降低使用门槛提升体验。

2、自律强化：通过锁机与限制机制逐步减少手机依赖行为，帮助用户建立更科学的时间管理方式，提高专注能力与长期自律习惯养成效果。

3、模式灵活：支持番茄、监督与睡眠多种模式自由切换使用，可根据学习、工作与休息等不同场景灵活调整策略，提高适用范围与实用性。

不做手机控app官方版亮点

1、【番茄】

「快速番茄」一键锁机，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习

「预约番茄」设定时间，自动开始任务，做你的计划执行者

2、【监督】

「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，远离手机，加强自律

「限制累计玩机」晚上最多玩机半小时，一局游戏刚刚好，自律生活没烦恼

「APP监督」对任意APP单独定制监督方式，灵活度拉满

3、【睡眠】

定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，帮你减少熬夜，早睡早起精神好