减肥断食追踪

减肥断食追踪app免费版是一款免费的断食追踪手机软件，它可以帮助您更简单、快速地减轻体重，无需节食或计算卡路里，不反弹，轻松减肥~通过自定义断食计划，提醒您何时进食，并提供有助于您理解身体状态的信息，即可助您提高头脑清晰度，并降低患病风险，通过间歇性断食追踪器app来记录您的体重变化情况，通过您的身高和体重会随时为您生成BMI数据情况，就算不减肥，断食也是一种非常棒的健康生活方式！

减肥断食追踪app免费版怎么使用

1、进入app后，点击计划

2、根据自身情况选择【每日固定】、【灵活】禁食计划

3、【每日禁食模式】是根据自身情况来设定每日在固定的时间不摄入任何食物，【每日禁食】页面显示如下：

4、【灵活禁食模式】是根据自身情况来设定在一周内的一天或是两天卡路里摄入量不超过500，【灵活禁食】页面显示如下：

减肥断食追踪app免费版说明

1、通过自定义断食计划，提醒您何时进食。

2、并提供有助于您理解身体状态的信息。

3、助您提高头脑清晰度，并降低患病风险。

减肥断食追踪app免费版优点

1、定制断食计划

2、断食追踪和通知

3、断食周报和身体状态

4、追踪减重和断食状态

5、跟踪断食历史和图表记录

减肥断食追踪app免费版特色

1、在一个应用中跟踪您的进食窗口期和您的禁食情况。

2、断食追踪提前安排好您的进食窗口期。

3、通知您的进食窗口期何时开启和关闭。

4、用节食、正念、营养、锻炼或者自顾任务挑战自己。

5、试试饮水禁食。

减肥断食追踪app免费版优势

1、专业的减肥教练在线进行科学规划，让你可以享受一个科学减肥的过程

2、随时随地都可以进行各项健康状态的了解和掌握

3、可以为还在为减肥烦恼的用户提供很多的减肥方案，可以自由选择